Mindre rettelse i dine Gratis Chancer til frokost i morgen onsdag!

2 beste casinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Enorme bonuser og jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen!

Rettelse til P1 Morgen den 13. december

rettelse til interview om plasticforurening.

I P1 Morgen den 13. december bragte vi et interview om plastforurening. Interviewet handlede blandt andet om, at der er plastic i mange produkter, som

Nem mad til mange

Skal du lave mad til den helt store guldmedalje? Det behøver ikke være uoverskueligt. Uanset om du får besøg af alle ungerne fra fodboldholdet, eller bare vil lave ekstra mad til fryseren, er der hjælp at hente i opskrifterne her.

Mad til mange dage

Skal du foodpreppe? En god måde at sikre sig mod pizzariaet på sene hverdagsaftner, er at lave store portioner der kan ligge klar i fryseren. Så er de lige til at varme, når tiden er presset og overskuddet lavt.

Mad til en hel feriekoloni

Som forældre kan man godt komme ud i situationer, hvor man skal lave mad i helt uoverskuelige mængder. Men frygt ej, der er hjælp at hente i opskrifterne her. Vi råder dig til at lave ét hovedelement, som kan serveres med ris, pasta eller brød.

Find inspiration i vores samling af mad til mange, her. God fornøjelse!

Hvordan kan jeg få i meg frokost tidlig på morgenen?

SPØRSMÅL

Hei. Jeg skal konfirmeres neste helg og gleder meg sykt! Sermonien min starter klokken 11 og det betyr at jeg må stå opp tidlig. Jeg er ikke glad i å spise frokost, men jeg er redd for å besvime på scenen. Skal ha på meg en varm bunad og skal stå på en varm scene mens nesten 500 folk skal se på. Siden jeg ikke liker frokost så tidlig på morningen vet jeg ikke hva jeg skal gjøre, er så redd for å besvime.

Så spennende med konfirmasjon! Jeg ønsker deg masse lykke til med den store dagen.

2 beste casinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Enorme bonuser og jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen!

Frokost er et viktig måltid, fordi når vi våkner om morgenen så er det mange timer siden vi har spist, og kroppen har et lavt blodsukker. Den trenger påfyll av mat for at vi skal ha energi til å fungere, konsentrere oss, føle oss bra og være glad og fornøyde. Det vil være en stor fordel om du klarer å lære deg å like frokost.

Det er forståelig at noen synes frokost er vanskelig å få i seg, spesielt om man ikke er vant til det, og kanskje er veldig trøtt om morgenen. Det finnes heldigvis ting man kan spise som er enklere å få i seg, og faktisk er det sånn at i starten er det viktigste at man får i seg noe som helst, det trenger ikke være så mye.

Man må lære kroppen å bli vant til å spise frokost, så det kan være en idé at du forsøker å venne kroppen på frokost i uken frem mot konfirmasjonen.

Spis noe lett og friskt som f.eks.:

  • Yoghurt med litt musli og oppkuttet eple eller bær
  • Hjemmelaget smoothie med litt cottage cheese eller kesam i (for proteiner)
  • Musli med biola

Du trenger ikke spise så stor porsjon i starten, prøv bare å få i deg noe. Jeg kan garantere deg at om du klarer å fortsette med et lite måltid hver dag om morgenen i noen uker, så begynner du å få lyst på frokost. I alle fall hvis du fortsetter med å spise hver 3.-4. time gjennom dagen.

I starten kan man også spise bare en liten yoghurt eller en frukt på morgenen, men heller spise en liten ting igjen etter to timer. Det er en annen måte å gå frem på for å venne kroppen til frokost.

Håper noen av disse rådene kan være til hjelp.

2 beste casinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    Enorme bonuser og jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen!

Anmeldelser av kasinoer og spilleautomater
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: